Los anticonceptivos no hormonales son métodos utilizados para prevenir el embarazo sin alterar el equilibrio hormonal del cuerpo. Son una excelente opción para quienes no pueden o no desean usar hormonas.
🛡️ Métodos de barrera
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Preservativo masculino (condón)
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Funda de látex o poliuretano que se coloca sobre el pene erecto.
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Protege contra embarazos y ETS.
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Eficacia: ~85% (uso típico), ~98% (uso correcto).
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Preservativo femenino
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Funda que se coloca dentro de la vagina antes del sexo.
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También protege contra ETS.
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Eficacia: ~79% (uso típico).
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Diafragma
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Cúpula flexible que se inserta en la vagina para cubrir el cuello uterino.
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Se usa con espermicida.
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Eficacia: 88% aprox.
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Capuchón cervical
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Similar al diafragma, pero más pequeño.
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Menos efectivo en mujeres que ya han tenido hijos.
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⚙️ Dispositivos intrauterinos no hormonales (DIU de cobre)
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Pequeño dispositivo en forma de T que se coloca en el útero.
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Libera iones de cobre, que son tóxicos para los espermatozoides.
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Eficacia alta (más del 99%), puede durar entre 5 y 10 años.
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Puede aumentar el sangrado o dolor durante la menstruación.
🌡️ Métodos naturales (de observación de la fertilidad)
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Método del ritmo (o calendario)
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Evita tener relaciones sexuales durante los días fértiles del ciclo.
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Menos fiable, requiere ciclos regulares.
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Método de la temperatura basal
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Basado en el aumento de la temperatura corporal tras la ovulación.
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Método del moco cervical (Billings)
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Observa los cambios en el flujo vaginal.
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Eficacia de los métodos naturales: 75-88% (uso típico)
🧪 Espermicidas
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Sustancias químicas (gel, espuma, supositorios) que inmovilizan o matan a los espermatozoides.
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Se usan junto con otros métodos (como el diafragma).
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Eficacia baja si se usan solos (~72%).
✅ Ventajas generales
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No alteran el sistema hormonal.
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Algunos protegen contra infecciones (condones).
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Algunos son reutilizables o de larga duración (DIU).
❌ Desventajas
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Requieren más planificación o consistencia en su uso.
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Algunos tienen menor eficacia que los métodos hormonales.
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No todos protegen contra ITS.

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